Tropické teploty o uplynulém víkendu výrazně zvýšily počet výjezdů moravskoslezských záchranářů. Od pátku 19. do neděle 21. června ošetřili více než stovku pacientů s kolapsovým stavem. Přibližně polovina těchto případů připadla na sobotu, kdy se teplota ve stínu vyšplhala až ke 34 °C.
Podle Zdravotnické záchranné služby Moravskoslezského kraje byla nejčastější příčinou kolapsů dehydratace a přehřátí organismu při delším pobytu na přímém slunci. Více než polovinu pacientů tvořili lidé starší šedesáti let. Přibližně třetina osob si při pádu způsobila také zranění, nejčastěji na končetinách nebo v oblasti hlavy.
Záchranáři zároveň upozorňují, že část pacientů byla pod vlivem alkoholu nebo jiných návykových látek. Právě alkohol přitom v horkých dnech riziko dehydratace zvyšuje a může přispět ke zhoršení celkového stavu.
Jak zvládnout horké dny bezpečně?
Tropické teploty mohou být nebezpečné zejména pro seniory, děti, chronicky nemocné osoby a lidi s vyšší fyzickou zátěží. Pomoci mohou jednoduchá preventivní opatření.
- Pijte průběžně celý den, nečekejte až na pocit silné žízně.
- Vybírejte hlavně vodu, neslazené čaje nebo minerálky; při pocení doplňujte také minerály.
- Omezte alkohol, který může přispívat k dehydrataci a zhoršit reakci organismu na horko.
- Vyhýbejte se přímému slunci, zejména kolem poledne a v časném odpoledni.
- Noste lehké oblečení, pokrývku hlavy a používejte opalovací krém.
- Kontrolujte seniory a děti, zda pravidelně pijí a nejsou malátní nebo zmatení.
- Při kolapsu přesuňte člověka do stínu, začněte s chlazením a podle stavu zvažte volání linky 155.
Dehydratace může v tropických dnech vzniknout poměrně rychle. Ohroženi jsou zejména senioři, děti, chronicky nemocní lidé a také osoby vystavené vyšší fyzické zátěži. Varovnými příznaky mohou být silná žízeň, sucho v ústech, tmavá moč, únava, celková slabost, zrychlený tep, bolest hlavy, závratě, zmatenost nebo stav blízký mdlobě. V závažnějších případech může dojít až k poruše vědomí.
Základem prevence je průběžné doplňování tekutin během celého dne. Vhodné jsou především neslazené a nealkoholické nápoje. Při výraznějším pocení je vhodné myslet také na doplnění minerálů.
„`html id=“zzs-video-preview“🎥 Video ZZS MSK: Jak vedro zatěžuje organismus
Kliknutím na obrázek se dostanete na video zveřejněné Zdravotnickou záchrannou službou Moravskoslezského kraje.
Při kolapsu je důležité člověka přesunout do stínu nebo chladnějšího prostoru, uložit jej do bezpečné polohy, začít s pozvolným chlazením a doplnit tekutiny, pokud je při vědomí a může bezpečně pít. Pokud se stav nelepší, člověk je zmatený, má poruchu vědomí, opakovaně kolabuje nebo došlo k úrazu hlavy, je namístě volat linku 155.
Zdroj: Zdravotnická záchranná služba Moravskoslezského kraje
Editor: Bc. Petr Drozdík
šéfredaktor zpravodajského portálu eOrlová.cz